El libro Stress, Coping, and Development in Children (Los niños: su desarrollo, el estrés y cómo se enfrentan a los problemas) dice: "Sorprendentemente una gran cantidad de niños que ya no son pequeños también tuvieron problemas en reconocer la realidad del divorcio, y su comportamiento reflejaba dicha dificultad". Hay quienes alimentan sueños de conseguir que sus padres se reconcilien de nuevo, quizás aferrándose a tales fantasías hasta después que sus padres han contraído segundas nupcias.
Sin embargo, el negar la realidad del divorcio no cambia nada. Y todas las lágrimas, súplicas y tretas del mundo probablemente no lograrán que tus padres se reconcilien de nuevo. Por lo tanto, ¿por qué atormentarte viviendo de sueños imposibles? "La expectación pospuesta enferma el corazón", dice un proverbio. Y no solo eso, sino que puede impedir que hagas con tu vida cosas que merezcan la pena. Salomón dijo que hay un "tiempo de dar por perdido". De modo que acepta que el divorcio es una realidad y algo permanente: será un gran paso para que consigas superarlo.
miércoles, 30 de enero de 2008
¿Cómo puedo superar el divorcio de mis padres?
EL DIVORCIO es como si se acabase el mundo, una catástrofe que puede generar suficiente sufrimiento para toda la vida. No obstante, si tu familia está pasando por las angustias del divorcio, cobra ánimo. Puedes recuperarte.
Esto no significa que algún día las cosas volverán a ser igual que antes. Lamentablemente, el divorcio suele ser definitivo. Sin embargo, la vergüenza, la furia, el sentir que te han traicionado, el temor de que tus padres ya no te amen... todas estas emociones destructivas pueden apaciguarse para que la vida vuelva a la normalidad. Como dice la Biblia, hay un "tiempo de sanar".
El efecto curativo del tiempo
No obstante, para que esa herida emocional se cure, se requiere tiempo. Al fin y al cabo, en el caso de una herida literal, como pudiera ser un hueso roto, se necesitan semanas o hasta meses para que se cure totalmente. ¿No deberías esperar lo mismo cuando se trata de heridas emocionales? Pero, ¿cuánto tiempo ha de transcurrir antes de que empieces a sentirte de nuevo medianamente normal?
Las investigadoras Wallerstein y Kelly, que estudiaron los casos de niños de padres divorciados, han descubierto que tan solo un par de años después del divorcio, "los muchos temores, el pesar, la turbación [...] se disiparon o hasta desaparecieron por completo". Algunos entendidos creen que lo peor de un divorcio se supera en tan solo tres años. Esto puede parecer una eternidad, pero son muchas las cosas que tienen que suceder para que tu vida pueda estabilizarse.
Por un lado, tiene que reorganizarse la rutina de tu familia, rutina que ha sido interrumpida por el divorcio. Por ejemplo: quizás pasen meses antes de que las comidas y la colada vuelvan a la normalidad, en especial si tu madre ha emprendido un trabajo seglar a fin de poder mantener a la familia. También pasará tiempo antes de que tus padres se hayan recuperado emocionalmente. Solo entonces podrán darte por fin el apoyo que necesitas.
A medida que tu vida vaya recuperando un poco la normalidad, empezarás a sentirte bien otra vez. El paso del tiempo es una de las mejores medicinas para curar las heridas de un divorcio. Sin embargo, hay mucho más que puedes hacer aparte de dejar pasar el tiempo.
Esto no significa que algún día las cosas volverán a ser igual que antes. Lamentablemente, el divorcio suele ser definitivo. Sin embargo, la vergüenza, la furia, el sentir que te han traicionado, el temor de que tus padres ya no te amen... todas estas emociones destructivas pueden apaciguarse para que la vida vuelva a la normalidad. Como dice la Biblia, hay un "tiempo de sanar".
El efecto curativo del tiempo
No obstante, para que esa herida emocional se cure, se requiere tiempo. Al fin y al cabo, en el caso de una herida literal, como pudiera ser un hueso roto, se necesitan semanas o hasta meses para que se cure totalmente. ¿No deberías esperar lo mismo cuando se trata de heridas emocionales? Pero, ¿cuánto tiempo ha de transcurrir antes de que empieces a sentirte de nuevo medianamente normal?
Las investigadoras Wallerstein y Kelly, que estudiaron los casos de niños de padres divorciados, han descubierto que tan solo un par de años después del divorcio, "los muchos temores, el pesar, la turbación [...] se disiparon o hasta desaparecieron por completo". Algunos entendidos creen que lo peor de un divorcio se supera en tan solo tres años. Esto puede parecer una eternidad, pero son muchas las cosas que tienen que suceder para que tu vida pueda estabilizarse.
Por un lado, tiene que reorganizarse la rutina de tu familia, rutina que ha sido interrumpida por el divorcio. Por ejemplo: quizás pasen meses antes de que las comidas y la colada vuelvan a la normalidad, en especial si tu madre ha emprendido un trabajo seglar a fin de poder mantener a la familia. También pasará tiempo antes de que tus padres se hayan recuperado emocionalmente. Solo entonces podrán darte por fin el apoyo que necesitas.
A medida que tu vida vaya recuperando un poco la normalidad, empezarás a sentirte bien otra vez. El paso del tiempo es una de las mejores medicinas para curar las heridas de un divorcio. Sin embargo, hay mucho más que puedes hacer aparte de dejar pasar el tiempo.
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